{"id":137,"date":"2019-03-06T15:39:20","date_gmt":"2019-03-06T14:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/demosites.io\/shop\/?p=137"},"modified":"2021-12-05T13:38:37","modified_gmt":"2021-12-05T12:38:37","slug":"do-gummy-vitamins-work-and-are-they-good-or-bad-for-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holygums.com\/fr\/do-gummy-vitamins-work-and-are-they-good-or-bad-for-you\/","title":{"rendered":"Les gummies vitamin\u00e9s sont-ils efficaces et sont-ils bons ou mauvais pour vous ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Les suppl\u00e9ments de vitamines sont incroyablement populaires dans le monde entier. Beaucoup de gens croient que la prise de vitamines peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 ou compenser une mauvaise alimentation. Il existe plusieurs types de vitamines, dont les gommes \u00e0 m\u00e2cher. Les gummies vitamin\u00e9s ont un go\u00fbt agr\u00e9able et sont faciles \u00e0 prendre. Cependant, la plupart des vari\u00e9t\u00e9s contiennent des sucres ajout\u00e9s et peuvent ne pas \u00e9num\u00e9rer la teneur en nutriments avec pr\u00e9cision sur leurs \u00e9tiquettes.<\/p>

Cet article vous indique si les gummies vitamin\u00e9s sont bons ou mauvais pour votre sant\u00e9.<\/p>

Que sont les gummies vitamin\u00e9s ?<\/h2>

Les gummies vitamin\u00e9s sont des vitamines \u00e0 croquer qui ont une texture et un go\u00fbt similaires aux bonbons gommeux et qui se d\u00e9clinent en une vari\u00e9t\u00e9 de saveurs, de couleurs et de formes. Ils sont l’un des types de vitamines les plus populaires.<\/p>

Ces vitamines plaisent aux enfants – ainsi qu’aux adultes – qui peuvent ne pas aimer avaler des pilules. Les gummies vitamin\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9es \u00e0 partir de g\u00e9latine, d’amidon de ma\u00efs, d’eau, de sucre et de colorants ajout\u00e9s. Les saveurs populaires incluent le citron, la framboise, la cerise et l’orange.<\/p>

Ils peuvent inclure plusieurs vitamines et min\u00e9raux ou seulement quelques nutriments s\u00e9lectionn\u00e9s, tels que la vitamine D et le calcium.<\/p>

B\u00e9n\u00e9fices potentiels<\/h2>

Les gummies vitamin\u00e9s ont plusieurs avantages, y compris leur go\u00fbt agr\u00e9able et les nutriments qu’ils fournissent.<\/p>

Peut fournir des nutriments b\u00e9n\u00e9fiques<\/h3>

Puisqu’ils sont charg\u00e9s en nutriments, les gummies vitamin\u00e9s peuvent b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 certaines populations.<\/p>

De nombreuses personnes consomment des vitamines pour s\u2019assurer qu\u2019elles obtiennent tous les nutriments dont elles ont besoin.<\/p>

Bien qu’il s’agisse d’une pratique courante, la recherche sugg\u00e8re que la plupart des personnes qui ont une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e n’ont pas besoin de prendre des multivitamines.<\/p>

Cependant, certaines personnes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de suppl\u00e9ments, notamment celles qui ne mangent pas certains aliments, ont du mal \u00e0 absorber certains nutriments ou ont des besoins nutritionnels accrus. Les groupes touch\u00e9s sont les v\u00e9g\u00e9taliens, les personnes \u00e2g\u00e9es et les femmes enceintes (\u00e0 utiliser avec prudence et apr\u00e8s consultation d’un professionnel de la sant\u00e9).<\/p>

Les vitamines gommeuses sont une bonne alternative aux pilules pour ces populations.<\/p>

Savoureux et facile \u00e0 prendre<\/h3>

Beaucoup de gens pr\u00e9f\u00e8rent les gummies vitamin\u00e9s aux pilules en raison de leurs saveurs fruit\u00e9es et de leur go\u00fbt sucr\u00e9.<\/p>

De plus, les gummies vitamin\u00e9s sont faciles \u00e0 m\u00e2cher et peuvent g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre pris par des personnes qui ont des difficult\u00e9s \u00e0 avaler des comprim\u00e9s.<\/p>

En tant que tels, les gummies vitamin\u00e9s peuvent \u00eatre plus simples pour les adultes \u00e0 ajouter \u00e0 leurs routines et \u00e0 consommer de mani\u00e8re plus spontan\u00e9e que les autres multivitamines.<\/p>

Inconv\u00e9nients potentiels<\/h2>

M\u00eame si les gummies vitamin\u00e9s peuvent \u00eatre une bonne id\u00e9e pour certaines personnes, ils ont quelques inconv\u00e9nients.<\/p>

Facile \u00e0 surconsommer<\/h3>

La surconsommation de gummies vitamin\u00e9s peut vous mettre \u00e0 risque de consommer trop de certains nutriments, surtout si vous mangez \u00e9galement des aliments d\u00e9j\u00e0 enrichis en vitamines et min\u00e9raux. Cela pourrait entra\u00eener une toxicit\u00e9 vitaminique ou min\u00e9rale.<\/p>

En particulier, consommer plus que les quantit\u00e9s recommand\u00e9es de vitamines liposolubles A, D, E et K peut \u00eatre dangereux car elles peuvent \u00eatre stock\u00e9es dans la graisse corporelle et les tissus.<\/p>

Pour adultes seulement<\/h3>

Les jeunes enfants peuvent consid\u00e9rer les gummies vitamin\u00e9s comme des bonbons et pourraient manger plus que la dose recommand\u00e9e. \u00c9tant donn\u00e9 que les enfants ont besoin de plus faibles quantit\u00e9s de nutriments que les adultes, ils sont plus sensibles \u00e0 la toxicit\u00e9 des vitamines et des min\u00e9raux.<\/p>

Devriez-vous les prendre?<\/h2>

Pour la majorit\u00e9 des personnes qui ont une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, les gummies vitamin\u00e9s ne sont pas particuli\u00e8rement utiles.<\/p>

Cependant, la prise de gummies vitamin\u00e9s peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour certaines populations, y compris celles qui ont une carence en nutriments, des probl\u00e8mes d’absorption ou des besoins nutritionnels accrus.<\/p>

Les gummies vitamin\u00e9s peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles pour ceux qui ont du mal \u00e0 avaler des pilules.<\/p>

Il est important de prot\u00e9ger les enfants contre la consommation de vitamines gommeuses, car la surconsommation peut provoquer des toxicit\u00e9s en vitamines ou en min\u00e9raux. Dans cet esprit, il peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable de garder les g\u00e9lifi\u00e9s hors de port\u00e9e des jeunes enfants ou de discuter de l’apport en vitamines avec les enfants plus \u00e2g\u00e9s.<\/p>

Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 essayer des gummies vitamin\u00e9s, gardez \u00e0 l’esprit qu’ils ne sont pas strictement r\u00e9glement\u00e9es. Pour choisir une marque de qualit\u00e9, recherchez des vari\u00e9t\u00e9s \u00e0 faible teneur en sucre certifi\u00e9es par des tiers tels que NSF International, la United States Pharmacopeia (USP) ou le Banned Substances Control Group (BSCG).<\/p>

Conclusion<\/h2>

Les gummies vitamin\u00e9s sont faciles \u00e0 prendre et viennent dans une vari\u00e9t\u00e9 de couleurs et de saveurs fruit\u00e9es.<\/p>

Ils peuvent aider certaines populations, comme les v\u00e9g\u00e9taliens et les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>

Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 essayer des gummies vitamin\u00e9s, profitez de la meilleure s\u00e9lection: les NUTRAGUMS\u2122\ufe0f<\/a>\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les suppl\u00e9ments de vitamines sont incroyablement populaires dans le monde entier. Beaucoup de gens croient que la prise de vitamines peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 ou compenser une mauvaise alimentation. Il existe plusieurs types de vitamines, dont les gommes \u00e0 m\u00e2cher. Les gummies vitamin\u00e9s ont un go\u00fbt agr\u00e9able et sont faciles \u00e0 prendre. Cependant, la plupart… Lire la suite »Les gummies vitamin\u00e9s sont-ils efficaces et sont-ils bons ou mauvais pour vous ?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":601,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1140-gummies-for-grown-ups.jpg?fit=1140%2C655&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":132,"url":"https:\/\/holygums.com\/fr\/nutragums-food-supplements-we-will-love-to-chew\/","url_meta":{"origin":137,"position":0},"title":"Les NUTRAGUMS\u2122\ufe0f, ces compl\u00e9ments alimentaires qu’on adore m\u00e2cher","author":"HolyGums","date":"mercredi 6 mars 2019","format":false,"excerpt":"En forme d'oursons, au bon go\u00fbt fruit\u00e9... Les gummies sont des compl\u00e9ments alimentaires moelleux qui ressemblent \u00e0 s'y m\u00e9prendre \u00e0 des bonbons. Une fa\u00e7on ludique de prendre soin de soi sans y penser. On fond pour les gummies ! Tout droit venues des Etats-Unis, ces gommes \u00e0 m\u00e2cher aux allures\u2026","rel":"","context":"Article similaire","block_context":{"text":"Article similaire","link":""},"img":{"alt_text":"Nutrition Gummies","src":"https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/gummy-bear-menu.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/gummy-bear-menu.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/gummy-bear-menu.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/gummy-bear-menu.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/holygums.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/gummy-bear-menu.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1199,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/1199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holygums.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}